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2010年08月22日

あまり変わらず。。。。

連日おジョギングをしているわけですが、昨日一日怠けてしまいました。

朝、体重を計ってびっくり!!
元に戻っているではないですか。

こんなにダイエットって辛かったですかね??
前はもっと楽だったような気がしたんですが。

過去を美化して考える人間の習性なんでしょうか。

まだ、始めて一週間も経っていないので、効果が出ていないのでしょうか。。。

まだまだ、気長に地道に続ける必要がありそうです。。。


posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 09:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月21日

朝おジョギ!!

朝マックならぬ朝おジョギにこれから行って参ります。
朝おジョギとは、即ち朝のジョギングです。

お盆があけてからは、毎日朝夜と一日2回ジョギングしているんですよ。

お陰さまで、もう1kgヤセに成功しました。

お盆中は1kg太りましたが(笑)

目標はあと、4、5kgです。

さて、はりきっておジョギって来ます!!
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 06:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月15日

おジョギング!!

お盆ということで、お酒を沢山飲んで、祭りにも参加で、かなりの勢いでコレステロールを溜め込んでいます。

ついに、少し減った体重も戻り、差し引き日本に戻ってから1kgばかり太ってしまいました。

このままだと本当に危険なことになります。

が、お盆だけはしょうがないので、お盆明けからがっつりダイエットしようと思います。

とはいっても、ダイエットはきっちり再開させますので、本日のおジョギングに行ってまいりたいと思います。

まあ、夜中ですけど、大丈夫でしょう。

気をつけていって参ります。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 00:03 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月09日

の前に、おジョギング!!

トレードの前に。。。

おジョギングに行ってこようと思います。
この暑い時期、おジョギングは大変価値があります。

vaamを飲んで、おジョギングに行って。

そして、トレードして。

本当に忙しい毎日でございます☆

でも、楽しいから良いんですけど(笑)
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 20:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年08月05日

といいつつも走るポンタ

危ないから真昼間のジョギングは駄目といっていたポンタでしたが、たった今、ジョギング行ってきちゃいました☆

汗だくだくですが、その分ダイエット効果もあるというもの。

すれすれのラインが一番危ないんですが、一番効果があったりもするわけです。

でも、過度にやりすぎるのは本当に危険なので、まあ、たまには。

といったところでしょう。

とりあえず、海外出張から戻ってきた時よりは痩せてきていますので、順調といったところでしょう。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 11:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット再開!!

海外出張で中断していたダイエットは既に再開しております。

海外出張時は暴飲暴食で痩せかけた体を2kg近く太らせて帰ってきたのでヤリガイがあるというものです。

ダイエットの方法は以前と同じくジョギングです。
vaamも服用するvaamダイエットです。

最近は猛暑なので、猛ヤセするチャンスであると思っています。

でも、さすがに真昼間は危ないので、そこは注意します。

あとは、飲みすぎたお酒の量も減らさなければなりません。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 10:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月12日

ジョギッてきました

先ほど軽くジョギングをして参りました。

本日は早くから相場に参戦できるのでがっちりトレードしたいと思います。

最近、トレードに迷いがなくなってきたのでそろそろ口座資金を増やそうかしらと考えているところです。

さて、チャートを開いて本日の重要ポイントをチェックしますか。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 18:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月09日

禁酒法破られる!!

本日は再度晩酌をしてしまいました。
原因は以前貰ったビール券です。
これを使ってビールを貰ってしまい、ついつい飲んでしまいました。

ジョギングはがっちり2回やったのですが、晩酌はしてしまいました。

なかなか思うように前進しませんが、少しずつでも良いので確実に前進していきたいと思います。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 23:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

禁酒成功4days!!

禁酒に4日連続で成功しております。
ということは、昨日はやはり飲まなかったということです。

そして、本日は既にジョギングを済ませております。(vaamは飲んでませんが、夕方もう一本行こうと思います)

ダイエットに向けて頑張っているぞ!!
といったところですね。

筋トレも少し取り入れます。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 10:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年05月08日

ジョギってきました。

先ほどvaamを飲んできっちりジョギってきました。
ダブダブになったお腹をまずは引き締めなければいけません。

体全体がブヨブヨしているのが手に取るように分かるので、本当に今の状態はピンチだと思います。

危機感をもって頑張らなければですね。

これから暑くなってくるので本当にチャンスです。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 22:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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