２回ジョギル！！

本日は何と２回もジョギングをしてまいりました。

２回も走るとさすがに疲れますが、体に鞭打ってダイエットしないと駄目なのは前回も経験していることです。

誰もがつらく感じることが実は成功への一番乗りなんです。

あと、ダイエットのワンポイントアドバイスとして脂肪が燃焼していることを意識しながら走るととてもよいと思います。

お腹が揺れるのを意識して、揺れる度に脂肪が燃えているんだ。

と考えるわけです。


これからも頑張ってジョギリ続けて行きたいと思います。