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2010年01月09日

ジョギングタイム!!

おきてがみを通じてジョギングを何分やっているの??

という質問がありましたので、お答えします

15〜20分くらいです。

ここで、ワンポイントアドバイス!!

ウォーキングではなく、ジョギングでないとダイエットの効果はありません。
これは私の経験から言えることです。

基本的には全力で走り抜けて、疲れ果てたら止まってゆっくり歩き、呼吸が整ったらまた走るの繰り返しです。

じょじょにですが、お腹もしまってきましたが、今日はパーティーですし、まだまだ頑張らねばいけません!!

皆さん応援して下さい!!




posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 17:31 | Comment(6) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マダミズ

かなり前にブログで告知したDVDですが、まだ観ておりません。

リトルミスシャンサイン

フリーダムライターズ

の2作品です。

今月中には観終わりたいです。

そして、観終わったらツタヤディスカスは退会しようと思います。

少しでもトレード資金に回すためです。

まだまだ頑張りまっせ!!
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 17:28 | Comment(0) | TrackBack(0) | ポンタのつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アクセス400件超え!!

seesaaブログのアクセスが400件を超えました。

現時点での400件はひっじょーに嬉しいです。
日ごろの皆様のご愛顧のお陰です。
誠にありがとうございます。

こんなに多くの方に連日ご覧頂いているとなると私も緊張してしまいますね(汗)
なぜなら、基本、私は恥ずかしがりです。

って、嘘です。


だめもと、失敗して当然だからという気楽な気持ちでいつもいるので、滅多なことでは緊張しません☆

今日は、パーティーがあるので、気分もうっきうきです☆
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 17:25 | Comment(0) | TrackBack(0) | ポンタのつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ジョギングから戻るも。。。

ジョギングから戻ってきたわけですが、今日はパーティーがあります。
なので、がっつり飲み食いしてしまいます。

こういう席で遠慮していても正直白けてしまいますので。。。

これから週末は予定が立て込んでいるんですよね。

なので、その分平日ダイエットを頑張らねば!!
と言ったところです。

誰かvaamプレゼントしていただけません??

なーんて(笑)
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 15:49 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

もういっちょ感動編!!



もういっちょ感動のワンピシーンをご紹介します。

これは何度見ても負けるシーンです。

仲間を思いやるその強い信念はとんでもないパワーを生むんですね。

今は、丁度インペルダウン編が盛り上がってきたところですが、コミックも滅茶苦茶売れていて知り合いも面白いと言っていたので期待に胸が膨らむばかりです☆

ワンピ、最高っす!!
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 15:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | ワンピース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ワンピ、感動シーン

大好きなワンピースの感動シーンがアップされていたので、紹介します。



ワンピースを見たことが無い人は、どんな作品かちょっとはお分かり頂けるかもしれません。

ていうか、もうこれを見ただけで号泣してしまいました(汗)

ワンピース、最高っす!!


ブログ王に俺はなる!!
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 12:05 | Comment(2) | TrackBack(0) | ワンピース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

これからジョギング野郎です!!

これからジョギングに行って参ります!!

昨日は寒さのあまりサボってしまいましたが、今日は倍走りますとも!!
贅肉の神様、すいませんが今日も少し減らさせていただきます。

ダイエットの神様、これからも宜しくお願いします。
頑張ってダイエットします☆

最近お金が無くてvaamが買えないので、本当にただのジョギングになってしまってますが、まあ、心配せずとも走っていれば痩せるでしょう(汗)
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 12:02 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

9:58 しこり玉を抱えて

結局しこり玉を抱えて週末を過ごすことになりました。

やっぱり、損きりは素人には必要ですね。

たとえ戻ってきてリカクできたとしても、その間の時間ずーとその資金は拘束されることになります。

来週から20〜30pipsの損きりは徹底します。

それにしても1月の相場は良く動きますネエ。

でも、一番大事なのは動かない時に負け続けないことですね。

毎日が本当に修行です。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 10:00 | Comment(2) | TrackBack(0) | リアルタイム相場予想・解説 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

おはようございます

おはようございます。

今日出勤の方も多いことでしょう。

頑張って仕事して下さいね。

私は暇つぶしにtwitterを見ております。

なかなか面白いですね。

興味がある方は私も参加していますので、ぜひやってみて下さい。

happy_d_ponta

で出てくると思います。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 09:36 | Comment(0) | TrackBack(0) | ポンタのつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

0:47 2発リカク!!

たった今、2発連発してリカクしました。

2発両方損きりになってもいいようなポジションサイジングをしています(ホールド分は無しとして)。

でも1発目が利益になった瞬簡にすぐ連建してしまったのでちょっとリスキー過ぎますね。

もうちょっと伸ばしてからでないと危険です。(汗)

約9pips獲得ですが、ロット数を落としてありますので、損分は取り戻せてません。

何かこのままの勢いだとホールドポジも良い方向で解消できるかもしれません。
posted by ハッピー・D・ポンタ(通称:ポン様) at 00:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | リアルタイム相場予想・解説 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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